Getting Married and Looking for a Happy Married Life ? ( क्या आप विवाह करने वाले हैं और सुखमय वैवाहिक जीवन की कामना करते हैं ?)

THIS REMEDY NEEDS TO BE DONE AT THE TIME OF MARRIAGE.

This remedy is from a Lal Kitab and very effective. Here it goes:

At the time of kanyadaan, the parents of the girl while giving the hand of their daughter in boy's hand, should also keep two square silver pieces (Weight doesn't matter) in their daughter's hands. The bride should take those two pieces with her to her new home. After a day or two or as per the convenience the newly wedded couple should go to a river or canal (running water) and offer one of the silver pieces in the water together. The other silver piece should be kept at home always. It should never be sold. This silver piece will save the couple from many of the life's troubles. It will also save the house from thefts.

इस उपाय को शादी के समय किया जाना चाहिए ।

यह उपाय लाल किताब से लिया गया है और बहुत लाभकारी है । उपाय इस प्रकार है :

कन्यादान के समय कन्या का हाथ वर के हाथ में देते समय कन्या के माता पिता कन्या के हाथ में दो चांदी के चौकोर टुकड़े भी रख दें । चौकोर टुकड़े का भार कितना भी हो सकता है । वधु को वो दो चौकोर टुकड़े अपने साथ अपने ससुराल ले जाने चाहिए । एक दो दिन के बाद जैसे ही वर वधु को थोडा समय मिले तब दोनों किसी नदी या नहर के किनारे जाकर उन दोनों में से एक टुकड़े को पानी में विसर्जित कर दें । और दूसरे टुकड़े को हमेशा घर पर किसी सुरक्षित स्थान पर रखें । इस टुकड़े को कभी भी बेचा न जाए । यह टुकड़ा वर और वधु को वैवाहिक जीवन की अनेक कठिनाइयों से बचा कर रखेगा और घर में चोरी होने से भी बचाएगा । 

Few Remedies for Delayed Marriage (Kuchh Upay Vivaah Mein Deri Ke Liye)

These remedies are specifically for girls whose marriage is being delayed. I will post some remedies for boys in future. 

1) If the marriage of the girl is getting delayed due to strong 'Manglik Dosh' present in her chart, she should get a rosary of red coral and recite the following 'Mangal Chandika Mantra' for 1188 times (108X11=11maala) on all Tuesdays. Also, she should recite Sundarkand path of Ramayana on all Saturdays. 

Om Hreeng Shreeng Kleeng Sarvpoojye Devi Mangal Chandike Aim Kroong Fut Swaha

This remedy can be done even if the girl is not Manglik. 
 
2) If the girl is of marriageable age and still the marriage is being denied, 8 Chhooaras (Dried Date) should be boiled well in water on Friday night and should be kept near your head while sleeping. On Saturday morning, the chhooaras should be offered in running water (river or canal) by the girl. 

I wish you success in doing the above remedies.

नीचे दिए हुए उपाय खासतौर से उन कन्याओं के लिए हैं जिनके विवाह में देरी हो रही है। मैं भविष्य में पुरुषों के लिए भी कुछ उपाय लिखूंगा । 

1) अगर क्रूर मंगल दोष होने के कारण कन्या के विवाह में देरी हो रही है तो कन्या को प्रत्येक मंगलवार को मूंगे की माला से नीचे दिए गए मंगल चंडिका मंत्र की 11 माला तथा प्रत्येक शनिवार रामायण के सुन्दरकाण्ड का पाठ करना चाहिए ।  

ॐ ह्रींग श्रींग क्लींग सर्वपुज्ये देवि मंगल चण्डिके एम क्रून्ग फट स्वाहा  

अगर कन्या मांगलिक न भी हो तो भी यह उपाय किया जा सकता है | 

2) आयु होने पर भी कन्या के विवाह में बाधा आ रही हो तो शुक्रवार की रात्रि में 8 सूखे छुआरे जल में अच्छी तरह उबालकर अपने सिरहाने रखकर सो जाएँ तथा शनिवार को प्रातः स्नानादि के पश्चात इन छूआरों को चलते पानी (नदी या नहर ) में प्रवाहित कर दें।

मैं आपकी सफलता की कामना करता हूँ । 

Rudraksha - An Introduction

Rudraksha is the divine power blessed with auspicious energies of Lord Shiva. We get the details about Rudraksha in number of “Granthas” and “Shastras” (the holy books of Indian Mythology). There are various stories about the origin of Rudraksha. Rudraksha is believed to have the direct blessings of Lord Shiva, which contains the properties to remove the affects of sins of the wearer. It is even said that if one wears the Rudraksha (in any form) on his body, even without worshiping or energizing it, does not get near any sinful act or thought.

Precautions to wear Rudraksha

 

• Rudraksha should never be disrespected in any way else it will not give its desired benefits.
• Rudraksha should not be worn while attending a funeral
• Rudraksha should be removed before sleeping if the person is going to copulate with the partner. It can be worn again next morning after taking bath.
• Rudraksha should not be worn while having non veg food and alcoholic products.
• One should wear a Rudraksha which has been energized with mantras to get full benefit.
• It should not be worn during the menstrual periods.
• It should not be worn when visiting a new born baby.
• Rudraksha should always be kept cleaned. After regular cleaning with the help of soft bristles, it should be oiled especially when not using it for sometime or storing it for a while.
• Rudraksha should be worn around the neck in a thread, silver or gold.
• After cleaning wash the bead with ganga jal that helps maintain its sanctity.
• Rudraksha should not be cleaned with chemicals, soaps or shampoos which reduce its life.
• Avoid wearing Rudraksha while taking bath to keep it away from soap and chemicals.

Types of Rudraksh

There are 21 different types of Rudraksh available. Every Rudraksh has a Mantra to energize it. Each type of Rudraksh is differentiated by the 'Mukh' or face and named in the same way. For example the Rudraksh with one face is called 'Ek Mukhi' Rudraksh and so on. 

Rudraksha has tremendous powers in it which can cure many diseases and troubles in life. I will give more details about different kinds of Rudrakshas and their powers and benefits one by one in my future posts.

Gauri Shankar Rudraksha

Gauri Shankar Rudraksha is two rudrakshas naturally joined with each other with both the rudrakshas of equal size. One rudraksha represents Lord Shankar and the other represents Goddess Parvati. It is an effective rudraksha for marriage related problems like delayed marriage or marital disputes. It brings happiness and harmony in relations. It is also beneficial in love relationships. 

Benefits: This rudraksha is beneficial when the marriage is getting delayed due to any reason. It is also used to maintain harmonious relations between husband and wife. It would be better if both husband and wife wear the rudraksha. Couples who have not yet got married and are engaged in love relationships may also wear this rudraksha. It helps to strengthen the bond of love between the two.

Who Should Use it: Those 

• who are facing conflicts in their marital life. 
• who are waiting for a suitable match to get married. 
• who are in love relationships and would like to avoid unnecessary arguments with their partner and also strengthen the bond between themselves.

How to Use it: On any Monday or monthly shivratri,

• Rinse the Bead(s) of Rudraksha in water of Ganga

• Apply the sandal wood paste/tilak on it. 

• Lit insane and the lamp of Ghee.

• Offer some white flowers to the Rudraksha.

• Chant Panchakshari Mantra (given below) for 11 times.

• Touch the bead with shivling and wear the rudraksha. 

Panchakshari Mantra:

ॐ नमः शिवाये 
Om Namaha Shivaaye 

इस पोस्ट में मैं गौरी शंकर रुद्राक्ष के बारे में लिखने जा रहा हूँ । गौरी शंकर रुद्राक्ष में दो रुद्राक्ष एक दूसरे से प्राकृतिक रूप से जुड़े हुए होते हैं ।  ये दोनों रुद्राक्ष समान रूप से बड़े होते हैं । इनमे से एक रुद्राक्ष शंकर और दूसरा पार्वती का रूप माना जाता है । यह रुद्राक्ष वैवाहिक समस्याओं में और विवाह में देरी होने जैसी समस्याओं में बहुत फायदा करता है । यह प्रेम संबंधों को और प्रगाढ़ बनाने में भी सहायता करता है । 

पहनने का फायदा: इस रुद्राक्ष को पहनने से अगर विवाह में अनावश्यक देरी हो रही हो तो उसमे फायदा होता है और विवाह जल्दी होने की संभावनाएं बनती हैं । यह रुद्राक्ष पति पत्नी के संबंधों को मधुर बनाने में सहायता करता है । इसे अगर पति और पत्नी दोनों पहने तो और भी अच्छा होगा । प्रेम सम्बन्ध प्रगाढ़ बनाने में भी यह सहायता करता है ।   

कौन पहने: ऐसे लोग :

• जिनके वैवाहिक जीवन में तनाव चल रहा है । 
• जो विवाह के लिए एक उपयुक्त वर या वधु की तलाश में हैं 
• जिनका प्रेम सम्बन्ध चल रहा है और जो अपने प्रेम संबंधों में तनाव नहीं आने देना चाहते और इसे और मज़बूत करना चाहते हैं ।

पहनने की विधि: किसी भी सोमवार को या फिर मासिक शिवरात्रि को 

•     रुद्राक्ष को गंगाजल में धो ले

•     इसके ऊपर चन्दन का तिलक लगाएं

•     धुप और अगरबत्ती दिखाएँ

•     सफ़ेद रंग के फूल रुद्राक्ष को ऊपर चढ़ाएं

•     रुद्राक्ष को दायें हाथ में लेकर ऊपर दिए हुए पंचाक्षरी मंत्र को 11 बार बोलें 

•     रुद्राक्ष को शिवलिंग से छुआएं और रुद्राक्ष को पहन लें । 

Two Simple Remedies to Remove Black Magic (Kaale Jaadu ka Asar Samaapt Karne ke Do Asaan Upay)

I am giving two simple remedies which will destroy the black magic done on a person. You can also refer this post on Black Magic in which I have given few precautions to avoid the black magic spell. 

1) 

Aaye Tul Kursi Vich Fur-aan
Aage Peechhe, Tu Rahman
Laa-ilaah Ka Kot, illallaah Ki Khaai
Muhammad Rasoolallaah Ki Duhaai
Nazar ko Baandhoon
Bhoot Ko Bandhoon
Yogini Dera Sab Balaa Ko Bandhoon
Ba Hakk Ya Bud Dooh
Madad Mere Peer Ki
Shabd Saanchaa
Pind Kaanchaa
Furay Mantra Ishwaro Vaacha

i)  Take one black thread 

ii) Tie 7 knots on this thread. 

iii) Now take the first knot between your fingers, recite the above mantra and blow air (फूँक मारना) on this knot. Now take second knot recite the above mantra and blow on it again and repeat this procedure for all 7 knots. Then tie this around the neck of the affected person. This thread will remove the black magic as well as save the person from future troubles as well.

2) 

i) Take some drinking water 
ii) Put it in front of you and, 
iii)Recite the following mantra for 7 times. Then 
iv)Blow in the water (फूँक मारें ). 

Now give this water to the affected person to drink. The magic will be destroyed.  

Om Vajra Munthi Vajra Ki Vaad, 
Vajra Baandhau Dash Dwaar, 
Vajra Paani Pivechchaano, 
Daakini Daapini, Rakshov Sarvaang, 
Mantra Jayo, Shatru Bhayo, 
Daakini Vaayo, Jaanu Vaayo, 
Kaali Kaali Shaamnate, 
Brahma Ki Dhishu Saashu, 
Daakini Mili Kari, 
Moro Jeed Ghaat Kareti, 
Patne Paani Kare, 
Gua Kare, Yaane Kare, 
Soote Kare, Parihaase Kare, 
Nayan Kataakshi Kare, 
Aapo Na Haate, Parhaate, 
Jiyati Sanchaare, Kilani Potni, 
Anin Tushwari Kare, 
Aite Vigyaan Ahin Na Nagayo, 
Mohin Karetsaara Kuthi Tilskem Saroopade, 
Om Mosiddhi Guru Paraaye Stri ling, Mahadev Ki Aagya

This remedy has to be done for 7 days continuously to get complete relief. The black magic will go back and fall on the person who did it.

मैं यहाँ पर काले जादू को ख़त्म करने के दो आसान उपाय देने जा रहा हूँ ।  

आय तुल कुरसी, विच फुरआन
आगे पीछे, तू रहमान
लाइलाह का कोट, इल्लल्लाह की खाई
मुहम्मद रसूलल्लाह की दुहाई
नज़र को बांधूं
भूत को बांधूं
योगिनी डेरा सब बला को बांधूं
ब हक्क या बुद दूह
मदद मेरे पीर की
शब्द सांचा
पिंड कांचा
फुरे मंत्र इश्वरो वाचा

i) एक काले रंग का धागा लीजिये ।
ii) इस पर 7 गांठें मारिये । 
iii)अब पहली गाँठ को अपने हाथों की उँगलियों के बीच में रखिये, ऊपर दिया हुआ मंत्र एक बार बोलिए और फिर इस गाँठ पर मुंह से फूँक मारिये । अब दूसरी गाँठ को अपनी उँगलियों के बीच में रखिये, ऊपर दिया हुआ मंत्र एक बार बोलिए और फिर मुंह से इस गाँठ पर फूँक मारिये । इसी तरह सभी 7 गांठों पर करिए । इसके बाद यह धागा पीड़ित व्यक्ति के गले में पहना दीजिये । यह धागा काले जादू को भी ख़त्म कर देगा और भविष्य में भी मुश्किलों से बचाकर रखेगा । 

2)

i) थोडा पीने का पानी लीजिये । 
ii) इसे अपने सामने रखिये । 
iii) नीचे दिया हुआ मंत्र 7 बार पढ़िए ।
iv) अब सामने रखे हुए पानी में फूंक मारिये । 

इस पानी को पीड़ित व्यक्ति को पीने के लिए दे दीजिये । काले जादू का असर समाप्त हो जाएगा । यह उपाय 7 दिन तक लगातार किया जाना चाहिए तभी असर पूरी तरह से समाप्त होगा और जिसने काला जादू किया या करवाया होगा उसी पर इसका असर वापिस चला जाएगा । 

ॐ वज्र मुन्ठी वज्र की वाड, वज्र बान्धौ दश द्वार, वज्र पाणी पिवेच्चानो, डाकिनी डापिनी रक्शोव सर्वांग, मंत्र जयो शत्रु भयो, डाकिनी वायो, जानू वायो, काली काली शामनते, ब्रह्मा की धिशु साशु, डाकिनी मिली करी, मोरो जीड घात करेती, पतने पानी करे, गुआ करे, याने करे, सूते करे, परिहासे करे, नयन कटाक्षी करे, आपो ना ह़ाते, परहाते, जियति संचारे, किलनी पोतनी, अनिन्तुश्वरी करे, एते विज्ञान अहिन न नगयो, मोहिन करेत्सारा कुठी तिल्स्केम सरुपडे, ॐ मोसिद्धि गुरुपराय स्त्रीलिंग, महादेव की आज्ञा  

Black Magic - A Myth or Reality (Kaala Jaadu - Yathaarth Ya Kalpana)

Most of us get very skeptical when it comes to Black Magic.Many believe there is no thing as black magic. 

It has been mentioned in the ancient scriptures with the name "Abhichaar" so we can see that it existed in earlier times as well.   

Many a times you might have experienced sudden deaths in a family, sudden deterioration in health and no effects of any treatment on health, bad luck, insanity, sudden losses in business and extreme financial crisis due to no apparent reason, sudden relationship problems within husband and wife leading to divorce etc. They may be result of black magic.

Why is it Done ? Black magic is done by people for their own personal gains. But it is also a fact that the person who gets it done and the person who does it do not escape from the ill effects later on. 

What is Black Magic ? Black magic is the manipulation of energy for own benefit. The same energy can be used in a positive way to heal the people as well.

What to do to Save Ourselves: You might have seen some lime or turmeric and rice on banana leaf, deepak at cross roads or any other strange looking materials. Stay away from them and do not cross over them.

Give the smoke of guggul or loban every evening in your home. They are powerful mosquito and insect repellents and they are very effective in removing the negative influence of black magic or spirits.

Do daily worships and play chanting of mantras in your home so that the environment stays positive. Negative influence always stays away from the positive environment. 

Never do or think bad about others. Someone may get hurt and incline to do black magic on you. 

Wear a ten mukhi rudraksha.

Recite mahamrityunjay mantra daily for at least 108 times. 

Recite Gayatri mantra daily.

There are many other remedies to neutralize the effect of black magic but it is not possible to explain them all here.

Remedy for Removing Black Magic From Business (Vyapaar Se Kaale Jaadu ka Asar Mitaane Ka Upay)

People now days are becoming negative day by day. They are not happy with their own progress but they are unhappy with others progress. To harm others sometimes people take refuge in Black Magic. 

If you have your own business and suddenly your customer base starts decreasing for no apparent reason and you start facing losses in business, then it might be the result of black magic which has been done by someone who is jealous of you and the prosperity of your business. 

If you suspect that your business is being influenced by black magic. Do the following Totka (Remedy).

Cut five Yellow Lemons on Sunday and put them inside your shop along with a handful of pepper and yellow mustard seeds and close the shop. The next Morning when you  open the shop, first go to a deserted  place  away  from  the  shop and bury  all  these into a  pit.

The black magic vanishes immediately after doing this experiment.

Excellent Remedy for Sadhesaati (Sadhesaati ka Uttam Upay)

In this post I am giving an excellent remedy for sadhesaati which removes all troubles associated with sadhesaati. I would also like to stress upon this point that sadhesaati is not bad everyone. This remedy is also useful if you are facing problems at multiple fronts. This remedy should be done on Saturday morning. 

Take a coconut (brown). Also take a mauli. Mauli is the red colored thread which is generally tied on the wrist at the time of pooja and havan. Mauli should be equal to your height in length. Go to a river bank or a canal. Wrap it around coconut. Now revolve this coconut anticlockwise around your head for 7 times and then offer this coconut in the water. Keep looking at it and when it is out of sight, turn back and go straight back to home.  

It would be good if it is done once every year.

Gemstones - A Quick Reference Guide (Ratna Guide)

Here is a quick reference guide to gemstones. You can also refer this post to know the procedure to wear a gemstone.

Planet	Gemstone	Nature of Gem	Finger in which to be worn	Day on which to wear	Preferred Metal	Weight	Substitute
Sun	Ruby	Hot	Ring Finger	Sunday	Gold	3 or 5 rattis	Corundum, Red Garnet
Moon	Pearl	Cold	Pink or Ring finger	Monday	Silver	2, 4, 6 or 9 rattis	Moon stone
Jupiter	Yellow Sapphire	Cold	Ring finger	Thursday	Gold	7 or 13 rattis	Citrine, Yellow Garnet
Rahu	Hessonite	Cold	Middle or pink finger	Saturday	Silver	6, 11 or 13 rattis	Brown Tourmaline
Mercury	Emerald	Cold	Middle or pink finger	Wednesday	Gold	3, 5, 7 or 10 rattis	Aquamarine, Green Tourmaline
Venus	Diamond	Hot	Ring finger	Friday	Gold or Platinum	¼ or ½ ratti	Zircon, White Coral, Quartz
Ketu	Cat’s Eye	Very Hot	Middle or Ring finger	Tuesday	Gold	3, 5 or 7 ratti	Tiger’s eye, Agate
Saturn	Blue Sapphire	Very Cold	Middle or Pink finger	Saturday	Gold	5 or 7 ratti	Amethyst, Lapis Lazuli
Mars	Red Coral	Hot	Ring or Middle finger	Tuesday	Silver or Copper	7, 9 or 11 ratti	Corundum

Remedy for Sound Sleep (Achhi Neend Laane ka Upay)

Lot of people now a days struggle when it comes to getting sound sleep. I get huge no. of emails in which people ask me the remedy for good sleep. It prompted me to write this post.

Sleep is the mechanism of mind to give relaxation to body and mind. The most important per-requisite for a good sleep is 'calm mind'. Mind should be free of thoughts then only one can have a good sleep. The most important reason why people don't get sound sleep is STRESS, in other words, too many thoughts in the mind at the same time. The remedy lies in countering too many thoughts. Following things can be done to get good sleep.
 

1) Go on long walks and do lot of exercise and exert the body. It will help in getting sound sleep. 

 

2) Always prefer east direction for sleeping. That means that the head should be facing towards east direction and legs towards west.
 

3) Keep some saunf (fennel seeds) tied in a red cloth under your pillow. You don't need to change saunf every day. If you have nightmares in the night, keep some alum under your pillow.
 

4) Keep a glass of water towards your head side under or near your bed. After waking up in the morning, pour this water in a plant or tree.

5) When you go to bed, take 5 minutes with yourself. Think about your day. What did you do well and what you did not do well. Tell yourself that you would improve in the areas where you did not do well during the day.
 

6) Sit in silence and recite Gayatri Mantra once. For those who don't know what the mantra is, it is given below

Om Bhurbhuva Swaha, Tatsvitur Varenyam

Bhargo Devasya Dhimahi

Dhiyo yonaha Pracho Dayaat
 

Meaning of the mantra:

We meditate upon the spiritual effulgence of that adorable supreme divine reality

Who is the source of the physical, the astral and the heavenly spheres of existence.

May that supreme divine being enlighten our intellect, so that we may realise the supreme truth

7) Now, recite this shanti mantra once with complete silence and concentration.
 

OM Sarveshaam Svastir Bhavatu, Sarveshaam Shaantir Bhavatu
 

Sarveshaam Poornam Bhavatu, Sarveshaam Mangalam Bhavatu

Sarve Bhavantu Sukhinah, Sarve Santu Niraamayaah
 

Sarve Bhadraani Pashyantu, Maa Kashchid Dukh Bhaag-Bhavet

Om Shanti, Shanti, Shantihi.

Meaning of Mantra:

May there be Well-Being in All,

May there be Peace in All,

May there be Fulfilment in All,

May there be Auspiciousness in All,

Om Peace, Peace, Peace.

You should actually realize the meaning of this mantra and pray for the universal peace and harmony.

8)  Recite the following mantra for at least 3 times. While the above two mantras are just supportive mantras, this mantra is specifically for good sleep.

Shuddhe Shuddhe Mahaa Yogini Mahaa Nidre Swaahaa

After this, go to sleep immediately.

Note: Watching television is the biggest enemy of sound sleep. Most of what is shown on the TV now a days is very negative and these negative emotions enter in the sub conscious mind and hamper good sleep. So, as far as possible avoid watching negative things on TV like violent/horror movies,  serials, cartoons, video games etc.

Have a nice sleep !!!

आज के भाग दौड़ के ज़माने में बहुत सारे लोगों को नींद न आने की समस्या से जूझना पड़ता है ।  मुझे बहुत सारे लोगों के फोन और ईमेल आते हैं जो मुझसे नींद न आने की समस्या का उपाय पूछते हैं । इसलिए मुझे लगा की मुझे एक पोस्ट लिखनी चाहिए । 

नींद मस्तिष्क का शरीर और तंत्रिका तंत्र को आराम पहुचाने का एक ज़रिया है । अच्छी नींद आने के लिए सबसे जरूरी चीज़ है शांत मन जिसमे ज्यादा विचार न चल रहे हों । सबसे ज़रूरी कारण जिसकी वजह से ज्यादातर लोगों को अच्छी नींद नहीं आती वो है तनाव । तनाव में एक ही समय में मन में कई विचार बहुत जल्दी जल्दी चलने शुरू हो जाते हैं । नींद लाने का तरीका है इन सब विचारों को शांत करना । नीचे दी हुई चीज़ें करने से अच्छी नींद आ सकती है । 

1) रोज़ व्यायाम कीजिये और सैर कीजिये जिससे शरीर थकेगा और अच्छी नींद आएगी।

2)  सोने के लिए सदा पूर्व दशा चुनें । इसका मतलब है की आपका सर पूर्व दिशा की और, और पैर पश्चिम दिशा की और होने चाहिए । 

2) कुछ सौंफ लाल रंग के कपड़े में बांधकर अपने तकिये के नीचे रखिये । सौंफ रोज़ बदलने की ज़रुरत नहीं है । अगर आपको रात में बुरे सपने आते है तो अपने तकिये के नीचे थोड़ी सी फिटकरी रख दें और फिर तकिये पर सर रखकर सो जाएँ । 

3) सोने से पहले एक पानी का गिलास अपने सर की तरफ (सिरहाने) बेड के नीचे या बेड के पास रखिये और सुबह उठकर इस पानी को किसी पेड़ या पौधे में डाल दीजिये । 

4) जब आप बेड पर सोने के लिए जाएँ तो अपनी आँखें बंद करके पूरे दिन के बारे में सोचे की सारे दिन में आपने क्या सही किया और क्या सही नहीं किया । अब अपने आप से यह वादा करें की जो गलतियाँ आपने दिन में की वो दोहराएंगे नहीं ।

5) इसके बाद शांत मन से बैठें और एक बार गायत्री मंत्र का जप करिए । अगर आपको गायत्री मंत्र नहीं आता तो नीचे देखिये, यह मंत्र और इसका मतलब दोनों लिखे हुए हैं ।    

   

ॐ भूर्भुव स्वः, तत्स्वितुर वरेण्यम 

भर्गो देवस्य धीमहि 

धियो यो नः, प्रचो दयात ॥ 

मंत्र का मतलब: 

हे प्रभु! आप हमारे जीवन के दाता हैं
आप हमारे दुख़ और दर्द का निवारण करने वाले हैं
आप हमें सुख़ और शांति प्रदान करने वाले हैं
हे संसार के विधाता
हमें शक्ति दो कि हम आपकी उज्जवल शक्ति प्राप्त कर सकें

कृपा  करके हमारी बुद्धि को सही रास्ता दिखायें 

6) अब पूरी श्रद्धा से मंत्र का मतलब समझते हुए नीचे दिए हुए शांति मंत्र को एक बार बोलिए । 

ॐ सर्वेषाम स्वस्तिर्भवतु, सर्वेषाम शान्तिर्भवतु ।सर्वेषाम पूर्णम भवतु, सर्वेषाम मंगलम भवतु ।

सर्वे भवन्तु सुखिनः, सर्वे सन्तु निरामयाः । 

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु, मा कश्चिद् दुःख भागभवेत ।
ॐ शान्ति शान्ति शान्तिः ॥

मंत्र का मतलब:

सब खुश रहें, पूर्ण रहें, शांत रहे, सबके अन्दर शान्ति, पवित्रता और सुख का वास हो

ॐ शांति शांति शांति ।  

यह मंत्र विश्व शान्ति के लिए । इसका मतलब समझ कर सबके लिए सुख और शान्ति की कामना करिए । 

7) अब नीचे दिया हुआ मंत्र ३ बार बोलिए । जहाँ ऊपर दिए हुए दोनों मंत्र अच्छी नींद लाने में सहायता करते हैं  वहीँ यह मंत्र खासतौर से अच्छी नींद लाने के लिए ही है । 

शुद्धे शुद्धे महा योगिनी महा निद्रे स्वाहा 

इसके बाद सो जाएँ । 

नोट: टीवी देखना अच्छी नींद का सबसे बड़ा दुश्मन है । आजकल टीवी पर ज्यादातर जो दिखाया जाता है वह बहुत ही नकारात्मक प्रकृति का होता है जिससे अंतर्मन पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है । इसीलिए कम से कम रात के समय कोई भी नकारात्मक चीज़ न देखें जैसे मार धाड़ वाली या डरावनी फ़िल्में, विडियो गेम, सीरियल, कार्टून वगरह । 

शुभ रात्रि !!